После праздников, многие люди начинают мигрень, приступы тревоги, кишечные боли и разочарования. Семь способов борьбы с этим "posleotpusknym синдром предлагает Аттилио Джакозы, директор по исследованиям департамента здравоохранения гастроэнтерологии амбулаторных группы Монце пишет NEWSru.
Квалифицированный психолог может помочь тебе решить ну просто любую проблему!
COM со ссылкой на La Stampa.
Американцы называют это явление после праздника блюз – posleotpusknoy блюз, или стресс, вернуться к работе. Аналогичная ситуация возникает в 1 в 10 итальянцев.
Стресс происходит потому, что во время каникул, мы переехали много, не ограничивайте себя поесть, получить новые впечатления, мы устали. Но самое главное в том, что любой нормальный человек шокирующей мысли, что работает над еще раз.
Во-первых, гастроэнтеролог посоветовал, чтобы сесть на диету, состоящую из фруктов, овощей и воды. И то, что верно для Италии, удалить пиццы.
Во-вторых, служащие, которые использовали носить костюм и галстук работу, можно воздержаться от этого какое-то время поносить повседневной одежды. < ; BR /> В-третьих, ведущих активный образ жизни должны продолжаться – совершать длительные прогулки, поездки на велосипеде. Кроме того, возвращаясь с работы пораньше для "декомпрессии". И чтобы решить любые проблемы, которые происходили в то время как они были вдалеке.
В некоторых растений, таких как Nestle, для решения этой проблемы сотрудники смогут общаться с личными тренерами и другими специалистами. Столовая предлагает специальные блюда. Диетологи рекомендуют винограда кожица винограда находятся мелатонина – гормона, который регулирует ритм сна и бодрствования содействия достижению мира.